4月から、メンタル管理も含めて。 バス通勤を1時間徒歩にしてみています。 日光を浴びる事と、適度に疲労感があることで、メンタル安定する気がして。 日光を浴びる機会が減ると、割と落ち込みやすいことに気がついたので、、、 元々歩くことは好きで。 音楽…
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